Vitaliteitscoaching

 

Heb je last hebt van (keuze)stress of stress gerelateerde klachten zoals overspannenheid, burn-out, depressie, overwerkt zijn?
Blijf je maar bezig en kun je moeilijk ontspannen?

Ben je futloos, en voelt alles zwaar en teveel?

 

De verbinding met jezelf raak je gemakkelijk kwijt. En vaak zetten we onszelf op de laatste plaats. Dan is de zorg voor ons eigen welzijn een sluitpost in plaats van prioriteit. Met alle negatieve gevolgen voor jouzelf en je omgeving van dien.

 

We onderzoeken op welke manieren jij de verbinding met jezelf kunt herstellen en goed voor jezelf kunt zorgen. Wat er voor jou nodig is om een goede balans tussen werk en privé te realiseren.

 

Je krijgt inzicht in wat voor jou werkt, en leert jezelf te voeden. Je (her)vindt je vitaliteit en zingeving van binnenuit.

 

In een traject op maat krijg je inzicht, ondersteuning en aanmoediging om een duurzame gedragsverandering van binnenuit te realiseren.